La terapia psicológica consiste en un entorno confidencial y cercano donde puedes explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos junto a la guía de un profesional.

Te puede ayudar a comprender mejor lo que estás viviendo, desarrollar herramientas para afrontar situaciones difíciles, mejorar tu autoestima, gestionar el estrés, la ansiedad, la tristeza, y trabajar en relaciones personales, entre otros aspectos.

Las sesiones son de aproximadamente una hora de duración tanto si acudes presencialmente a nuestra clínica de A Coruña como online.

Habitualmente, se comienza con una frecuencia de una sesión a la semana, para fortalecer los cambios iniciales y afianzar el proceso, y posteriormente se suele espaciar la frecuencia con el paso del tiempo.

En cualquier caso, la frecuencia recomendada dependerá de las necesidades, objetivos y disponibilidad de cada persona.

No hay una duración universal.

En ocasiones, para problemas concretos o en determinadas situaciones, basta con pocas sesiones.

Otro tipo de problemáticas, en cambio, requieren de procesos más a largo plazo o más profundos.

En cualquier caso, la terapia es un proceso, y si bien muchas personas sienten cambios o beneficios tras
la primera sesión, los cambios duraderos suelen requerir de tiempo y varias sesiones.

Sí, todo lo que se comparte en sesión es confidencial.

Existe un compromiso ético y legal entre el psicólogo y su paciente.

Esta máxima sólo encuentra excepción en situaciones excepcionales, cuando existe riesgo grave para la persona o para otros.

Solo si te sientes cómodo para ello y si puede ayudarte en tu proceso.

La terapia es un proceso personal que respeta el ritmo del paciente, y sus contenidos dependen del problema a tratar o del objetivo de trabajo.

Si bien hablar del pasado puede ser útil, en a menudo es necesario trabajar con lo que está sucediendo en el presente.

Esta es una decisión personal, que debes tomar tú.

En determinadas ocasiones, sobre todo cuando se va a empezar un seguimiento, sí se recomienda venir acompañado, al menos a la primera consulta (esto es para tener también información de como te ve tu entorno, ya que pueden aportar otros datos también importantes).

Pero ser, no es obligatorio.

Esta es una de las preguntas más habituales por parte de nuestros pacientes.

La respuesta es: depende.

Va a depender del problema o la enfermedad que tengas, pero no es para nada obligatorio ni siempre te vamos a dar una medicación por ser psiquiatras ni mucho menos.

Valoraré tu caso como médico psiquiatra y en función de ello, te puedo plantear, si considero que está indicada y hay un claro beneficio, tomar una medicación de forma temporal, tomarla solo en un momento puntual que la precises, psicoterapia o ninguna de las anteriores, si lo que te sucede es normal.

Aceptamos pagos en efectivo en nuestra clínica, con tarjeta bancaria y bizum.